Dormir Bien

Instructor

Lucía Ricaurte

Comienzo Inmediato

8 clases, 2hs

Temas

Relajación, Sueño

Precio

USD$19

¿Te gustaría entrar al sueño de forma armónica y que tu descanso sea más profundo?

Puede que te cueste quedarte dormida/o, que te despiertes con la cabeza a mil antes de que suene el despertador o tal vez, dormís toda la noche pero igual te levantas cansada/o.

Te propongo 8 audios de relajaciones guiadas para entrar al sueño de forma amorosa. Soltando tensiones y disponiendo el cuerpo-mente a un descanso reparador.

Cuando logramos disponernos al descanso y entregarnos al sueño, se activan los sistemas de reparación del cuerpo y por la mañana despertás con energías renovadas.

Qué te ofrecemos en este curso

  • 8 Relajaciones guiadas de 15 minutos con Lucía Ricaurte para entrar en un descanso profundo.

Una vez que compres este curso, tendrás acceso para mirarlo y hacerlo cuantas veces quieras por el transcurso de un año. Las relajaciones de este curso se dictarán en formato de audio. Podrás escucharlos a tu propio ritmo y cuando gustes.

"El estado en el que entramos al sueño condiciona totalmente la calidad del descanso."

Lucía Ricaurte

Médica. Instructora de Yoga. Terapeuta corporal.